안녕하세요~! 춘전소의 혜디에요 (●’◡’●) 오늘은 다이어트 시작 전에 개선해야할 습관에 대해서 알려드리려고해요! ​ 첫째. 찬물 피하기 둘째. 고정적인 운동 습관 만들기 셋째. 채소 필수 섭취하기 ​ 제가 다이어트 할 때 들였던 습관들인데요! 습관만 개선해도 붓기가 빠진다는것 알고계신가요? ​ 첫째. 찬물 피하기 물 온도에 대한 논쟁은 아직 결론이 나지 않았어요. 하지만 찬물이나 뜨거운물은 어쨌거나 몸에 무리가 될 수 있어요. ​ 그래서 체온과 가장 비슷한 미지근한 물로 섭취하시길 권장드립니다. 하루에 1.5L ~ 2L 섭취를 목표로 설정하고 틈틈히 마셔보아요! ​ 한번에 많은 양을 마시는것도 몸에 해로우니 조금씩 자주 마시는걸 추천합니다! ​ 물을 자주 마시면 땀&소변을 통해서 노폐물이 배출되기 때문에 독소가 제거됩니다. ​ 또 포만감도 느낄 수 있어서 허기를 감소시켜줍니다. 무엇보다 피부가 촉촉해지고 주름…